Libidosteigerung für die Frau

Stressabbau, Sport, Bewegung und gesunder Schlaf können zur Libidosteigerung für die Frau beitragen.

Beim weiblichen Geschlecht verstehen wir unter sexuellen Funktionsstörungen bzw. sexuellen Dysfunktionen die Beeinträchtigungen der für eine befriedigende sexuelle Aktivität notwendigen physiologischen Vorgänge wie Erregung, ausreichendes Feuchtwerden der Scheide (Lubrikation) oder Erreichen des Orgasmus.
Für viele Frauen sind aber der Verlust oder die Verminderung des Intresses an der Sexualität sowie Schmerzen beim Akt größere Probleme.

Pflanzliche Libidosteigerung mit Vitaminen und Mineralien für die Frau können die Durchblutung - auch im Genitalbereich - verbessern. Vitamin B6 hilft zum Beispiel, den Hormonhaushalt auszugleichen. Gleiches gilt für Fisch: Omega-3-Fettsäuren helfen nicht nur bei der Bekämpfung von Entzündungen im Körper, sondern auch bei Reizbarkeit, regen die Dopaminproduktion an und sorgen so für gute Laune. Basilikum wird traditionell auch zur Steigerung der Lust verwendet: Einerseits soll der Geruch verführerisch sein, andererseits sollen die grünen Blätter stimulierende Reaktionen im Körper auslösen.

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